Традиционно открытые для СМИ первые 15 минут включили в себя небольшую разминку и "квадраты”. После чего состоялась основная программа тренировки, которая в общей сложности длилась полтора часа. Сначала игроки как следует потрудились под руководством физиотерапевта Роберта Одерленда, сменяя пробежки, ускорения и упражнения на растяжку. После чего команда приступила к работе с мячом. Отдельно от остальных вместе с тренером по вратарям Сергеем Овчинниковым занимались голкиперы.
Работа с мячом началась с коротких игровых отрезков в одно-два касания на ограниченном участке поля. Главная задача – контроль, скорость и точность паса. Футболисты распределились по трем цветам манишек: так, оранжевые примерили Широков, Зырянов и Денисов, желтые – Кержаков, Аршавин и Дзагоев, а синие – Кокорин, Погребняк и Семшов. После интенсивных двухминуток происходила смена "команд-соперниц”. Главный тренер Дик Адвокат эмоционально реагировал на удачные действия подопечных, не забывая при этом указывать на недочеты. "Открывайтесь лучше! Не молчите, подсказывайте друг другу!” – требовал наставник.
В заключительной части тренировки "оранжевые”, "желтые” и "синие” поочередно провели небольшие двусторонки друг с другом. Больше всего запомнились шикарный подкат в исполнении Широкова, остановившего прорыв одного из партнеров по сборной, мягкий прием на грудь, скидка и удар под перекладину Кокорина, огорчившего одноклубника Шунина, а также великолепный удар в "девятку” ворот Акинфеева в исполнении Аршавина.
Игроки действовали страстно, по-хорошему завелись. "Еще немного, и начнут "рубиться”, – послышалось из уст одного из представителей медицинского штаба. Но Адвокату происходившее на поле было явно по душе, потому как команда тренировалась с отличным настроением. После окончания работы несколько игроков покидали газон с приложенным ледяным компрессом. Что лишь подчеркивало – в жизни сборной России настал ответственный момент, впереди – Чемпионат Европы, куда хочет поехать каждый из 25 футболистов.
ПФК ЦСКА
ПФК Арсенал
"Рубин"
Зарегистрироваться или авторизоваться